Sasmadar

Reggel kicsit euforikus állapotban ébredtem. Ennek okait most nem részletezem. Mindenesetre az sem zavart, hogy az összes futótársam lemondta a reggeli futást. Ma (is) jó napom lesz – döntöttem el. Szóval, bementem, átöltöztem és irány futni – Duna part, szokásos útvonal.…

Hosszas szervezés után a hétvégén részt vettünk a 19. K&H Maraton válton. A versenyen végül 38-an indultunk el. 8 egyéni futó, akik a teljes fél-maratoni távot futották, és 9 csapat. A csapatok tagjai 7km-t futottak, illetve hárman – Katona Ottó, Bukovszky Attila és én –…

Reggel szuper volt, tele voltam erővel, energiával. Megittam sós italomat, és amíg a hatására vártam, elkészítettem a fiúk reggelijét és a saját egész napos italomat. Nem éreztem késztetést, hogy beleegyek, bár a humuszt és az oliva-olajos paradicsomot is imádom.Reggel korán…

Reggel rendben ébredtem – egész tűrhető állapotban voltam. Na, akkor futás lesz. Zsolti már szinte átöltőzve várt az HQ-ban. Egy körre mentünk ki. Tempós futás volt, és meglepő módon jobban bírtam, mint vasárnap. 6km-t futottunk 31 perc 47 másodperc alatt. Ez 5:22 perces…

Futottam 7km-t. Mint mondjak kínkeserves volt. Nem is azért, mert elfáradtam, vagy éhes lettem volna, hanem mert nem volt energiám. Érdekes érzés. Visszatérve az edzéshez, a 6 perces átlagaimmal inkább kocogtam, mint futottam.Istvánnal leveleztem, tartják a kúrát Ancsival együtt. Az…

10 napos méregtelenítésbe kezdtem. Egy napi ételmennyiségem a képen is látható 2 liter kotyvalék. Nem finom, ellenben kevés. Még Laci barátomtól kapott Fidel is megrovóan tekintett rám a képről.Amúgy már reggel óta éhes vagyok. Ezt úgy kompenzálom, hogy beszélek a kúráról.…

Szombat este, fél hétkor –miután kiraktam a srácokat– indultunk le Fertőszentmiklósra. Ott volt a szállásunk, kedvezményes áron – Tulipános fogadó. Magát az épületet elég nehezen találtuk meg, a GPS tovább vezetett és ezért vissza kellett fordulni. Amúgy az…

Ma kétszeri nekiindulással, de ezt most hagyjuk, végülis futottam. Először egy kicsit kellemetlenül éreztem magam, hogy Húsvét hétfőjén nincs más dolgom, minthogy a patak partjára menjek mozogni, de aztán láttam, hogy többen futkároznak az enyhén csípős időben. Zavarom elmúlt…

Csak röviden írok, mert már megint késő éjfél van és holnap hosszú napom lesz.Vasárnap meg volt az év első komolyabb futása. Máté 6,2km-t futott egyedül, saját iramában. Én nem is voltam vele, mert magamat a 12km-re neveztem be, mint egy felkészülendő a bécsi félmaratonra.…

Ma reggel - amúgy is sokáig kell bent maradnom -, hosszú kihagyás után, újra futottam. Lassan, nehézkesen 7,5km-t. Keserves volt. A hétvégén Vivicitta lesz, azt követő hétvégén pedig Bécsi félmaraton.Hajaj. Vagy inkább hűha.

Tegnap munka után, meg volt az év első futása. Állati hideg volt, a motoros aláöltöztet ellenére is komolyan fáztam. Persze ebben benne volt a fáradtság is. Szerdán ugyanis megvettem a fiúknak az emeletes ágyat – az még sem állapot, hogy a nappaliban a földön alszanak. Mire…

Furcsák, érdekesek a szombatok. Rendszeresen a fiúkkal vagyok; tanulunk, sportolunk, szórakozunk. Jó dolog velük lenni, nevetni és helyenként megszenvedni a tanulás, vagy éppen sportolás kihívásait. Nekem sokat ad, de szerintem nekik is. Vagy legalább is remélem, hogy majd így…

A hétre megszerveztem a Futószakosztályunk alakuló ülését. Ez önmagában is hír és megér egy bejegyzést, ennél azonban többről is beszámolhat a lelkes futó-szervező. A hónapban ez idáig két esemény is történt, mely említést érdemel.25. Nike félmaratonSzeptember 5.-én…

Szerda este futni voltunk a Margitszigeten. A szeptember 11.-i Éjszaki Futásra készültünk fel közösen néhány LÁSS futótárssal. Az ideális időjárás mellé az a határtalan jókedv párosult, ami automatikusan alakul ki egy jó társaságban.A futás könnyed volt, a vezetés nem…

Megvolt az első néhány futás a hazatértem óta. Ha nem is olyan intenzitással, mint korábban, de ebben a vonatkozásban visszatértem a korábbi kerékvágásba. Alapvetően az idő, ami korlátoz. Egyszerűen annyi minden mozog körülöttem, hogy egyensúlyt tartani ebben a hullámzásban…

Vasárnap, több mint 4000 részvevővel, lezajlott a 17. K&H olimpiai maraton váltófutás. A mi két csapatunk 10.30-kor találkozott a Kossuth Lajos utcai metrófeljárónál. Az eredeti összetétel némileg változott, az új felállásban 3 vendégfutót is köszönthettünk.Napsütés,…

Nem panaszkodhatom, eseményekkel teli hetem volt.A keddi futás szuper volt, dinamikusan vettem a 9,7km-t. Annak ellenére, hogy kissé groteszk módon oda és vissza irányban is folyamatosan a szembeszél hatását éreztem.Szerdán végre megünnepeltük a múlt pénzügyi év sikeres…

A heti futás igen kellemesen és élményben gazdagon telt.Kedden 11.3km/h átlaggal abszolváltunk 9,75km-t, míg csütörtökön enyhe esőben, könnyed mozgással futottuk le az előre nem tervezett 7 km-t. Ezzel a hétvégi 17. K&H olimpiai maraton váltóra is rákészültünk egy picit.…

A hétvége szuper volt. Szombaton kirándultunk – cél a Vadálló kövek megtekintése volt. Igaz, hogy nem jutottunk el odáig, de a srácok nagyon élvezték. A soknapi esőzés hatására az egész területet egy patakrendszerré változott, ösvény alig létezett és 100 méterenként…

Röviden: az előző héten kedden 14, csütörtökön 5,8 és pénteken 10 kilométert futottam.Ebből a pénteki futás kicsit kakukktojás, mert ekkor egyik kollégámat támogatása kedvéért mentünk ki a Margitszigetre. 30 kilométert futott a szigeten, Zolival az utolsó két körre mentünk…

A héten végre sikerült a heti két futás. Jó volt az idő, és – bár borzalmasan sok munkánk van a pénzügyi év zárásával és 5 éves tervezésével – mindkét nap majdnem időben sikerült elindulnunk. Két szempontból is kiemelkedő volt a hét teljesítménye: Kedden…

Az elmúlt két hétben alig futottam. A heti kétszeri futás lecsökkent egyre.http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2054305 http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2085833Ráadásul ezen egyszeri alkalmakkor sem ment rendesen a futás. Éppen hogy csak…

Zajlik a Duna. Kíváncsi vagyok, hogy tartósan milyen hőmérséklet alatt kell lenni ahhoz, hogy teljesen befagyjon. Az irodából nézve félelmetes látvány, ahogy a nagyobb jégtömbök áradnak lelefe (5km/h). Kedden azt írtam, hogy immunissá válunk a hideg ellen, de a -9 fok és a…

Hideg volt, de ez már nem meglepő. Sőt, azt kell mondanom, hogy lassan immunissá válunk a mínusz fokok ellen. Egyáltalán nem zavar vagy hátráltat. Annál rosszabb volt, hogy veszettül csúszott az út. Kétszer is majdnem hasra estem.A nagy hidegben nem volt pára, a város teljes…

Zs. szabadságon, ma egyedül futok. Úgy döntöttem, hogy ez az alkalom nem a sebességről, hanem a távról fog szólni. Három kört céloztam meg. Nem viszek IPOD-ot, jó lesz a csönd és a hideg levegő. Remélem nem lesz nagy pára, szeretem látni a város fényeit. Szegény Zs.-t…